Gepubliceerd op 2 september 2024
De reguliere geneeskunde stelt vaak domme vragen en zegt belachelijke dingen.
“We hebben voldoende hoeveelheden magnesium nodig voor een gezonde spier-, zenuw- en cardiovasculaire systeemfunctie.” (Hierover bestaat geen twijfel)
“De meeste mensen krijgen er genoeg van binnen in hun dagelijkse voeding.” (Dit is helemaal niet waar.)
De meeste mensen hebben een tekort aan magnesium, en dit geldt meer dan voor iedereen met een chronische ziekte.
“Sommige toepassingen van magnesium worden sterk ondersteund door wetenschappelijk bewijs, terwijl andere dat niet zijn.” Er is een eeuw, een bergketen van wetenschappelijk bewijs die magnesium ondersteunt als een van de belangrijkste ondersteuningen van het leven, zowel voor planten als voor mensen. Magnesium is een perfect, noodzakelijk medicijn en biedt een eerste verdedigingslinie tegen bijna alles.
“Als je moeite hebt om te slapen, probeer dan vertrouwde methoden voor slaaphygiëne, zoals het handhaven van een consistente bedtijd en het verminderen van schermtijd en cafeïne, voordat je je tot magnesiumsupplementen wendt. Als je magnesium als slaapmiddel wilt proberen, blijf dan zo dicht mogelijk bij ongeveer 300 milligram per dag, wat iets minder is dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen. Een goed advies vermengd met een vreselijk advies. Medisch gezien is er een wereld van verschil tussen het innemen van magnesium als supplement en het innemen als medicijn.
“Er is ook beperkt bewijs dat magnesium de cardiovasculaire gezondheid kan verbeteren.” Het is bijna een misdaad om dit te zeggen. Het is een gewelddadige onwaarheid met ernstige gevolgen. Er is zoveel bewijs dat het een tragedie wordt dat cardiologen zelden magnesium voorschrijven. Ik heb onlangs vijf cardiologen gezien, en geen van hen zei iets over magnesium. (Ik ben net begonnen met het bewerken van hart- en vaatziekten genezen met natuurlijke cardiologie. Deze week zullen we een buitengewone ontdekking aankondigen: hoe cholesterol uit plaque in de slagaders te halen.)
“Het risico van het nemen van magnesiumsupplementen is laag.”
(De risico’s zijn onbestaande.) Bijwerkingen zijn voornamelijk diarree en er zijn geen langetermijneffecten bekend van het nemen van magnesiumsupplementen.
Magnesium is een essentieel mineraal dat wordt gebruikt voor honderden biochemische reacties, waardoor het cruciaal is voor de gezondheid. Enorme magnesiumtekorten in de algemene bevolking hebben geleid tot een vloedgolf van plotselinge coronaire sterfgevallen, diabetes, beroertes en kanker. Zelfs een mild tekort aan magnesium kan leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor geluid, nervositeit, prikkelbaarheid, mentale depressie, verwardheid, spiertrekkingen, beven, angst en slapeloosheid.
Het moderne dieet, met een overvloed aan geraffineerde granen, bewerkte voedingsmiddelen en suikers, bevat heel weinig magnesium. Zelfs het magnesium in volle granen en verse groenten is de laatste jaren gestaag afgenomen vanwege de uitputting van mineralen in onze bodem, waardoor magnesiumsuppletie voor de meeste mensen noodzakelijk is.
Magnesium en kanker
Een omgekeerde relatie tussen de prevalentie van kanker en het magnesiumgehalte van water en bodem wordt gerapporteerd in onderzoeken die meer dan 50 jaar geleden zijn gestart. Een Russisch rapport toonde aan dat maagkanker vier keer vaker voorkomt in de Oekraïne, waar het magnesiumgehalte van grond en drinkwater laag is dan in Armenië, waar het magnesiumgehalte meer dan twee keer zo hoog is. Een meer recente morfologische en statistische analyse van neoplastische sterfgevallen in twee Poolse gemeenschappen onthulde een bijna driemaal hoger sterftecijfer in de gemeenschap met Mg-arme grond dan in die met Mg-rijke grond (10%).
Magnesium is van fundamenteel belang voor de behandeling van kanker en het vermijden ervan. Verschillende onderzoeken hebben een verhoogd aantal kankergevallen aangetoond in regio’s met een laag magnesiumgehalte in de bodem en het drinkwater. In Egypte was het kankercijfer slechts ongeveer 10% van dat in Europa en Amerika. In de landelijke fellah was het praktisch onbestaande. Het belangrijkste verschil was een extreem hoge magnesiuminname van 2,5-3 g in deze kankervrije populaties, tien keer meer dan in de meeste westerse landen.
Magnesium is een medicijn
Dr. Hymen schrijft: “Ik herinner me dat ik magnesium gebruikte toen ik op de eerste hulp werkte. Het was een cruciaal “medicijn” op de crashkar. Als iemand stervende was aan een levensbedreigende aritmie (of onregelmatige hartslag), gebruikten we intraveneus magnesium. Als iemand last had van constipatie of zich moest voorbereiden op een colonoscopie, gaven we ze melk van magnesiumoxide of een groene fles vloeibaar magnesiumcitraat, die hun darmen leegde. Als zwangere vrouwen binnenkwamen met vroeggeboorte, of hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap (pre-eclampsie) of epileptische aanvallen, gaven we ze continu hoge doses intraveneus magnesium.
De standaard die u zult lezen: Orale magnesiumsuppletie is veilig bij volwassenen wanneer het wordt gebruikt in doseringen onder de bovengrens van 350 mg per dag (elementair magnesium). Hogere doseringen zijn echter onderzocht en kunnen worden gebruikt.
Magnesiumsuppletie is veilig bij volwassenen wanneer het in bijna elke dosis wordt gebruikt. Tenzij iemand een vergevorderde nierziekte heeft, zullen de nieren overtollig magnesium uit het bloed verwijderen. Voor de meeste mensen is het ergste dat kan gebeuren dat men diarree krijgt, wat tot gevolg heeft dat de dikke darm wordt schoongemaakt, wat op zich geen slechte zaak is, vooral als men de neiging heeft tot constipatie.
Het lijkt erop dat ze iets anders onderwijzen dan geneeskunde op medische scholen. Magnesium is voor de mens wat olie is voor een goed functionerende auto. Eenvoudiger kan het niet.
Magnesium onwetendheid aan de Harvard Medical School
Magnesium onwetendheid (tekort) veroorzaakt veel pijn en lijden. Aangezien artsen magnesiumtekorten niet diepgaand zullen aanpakken, is het aan ons om onszelf te redden. Harvard Medical School schrijft: “Als u zich zorgen maakt over een laag magnesiumgehalte, vraag dan uw arts om een bloedtest. Het is het beste om dit mineraal uit voedsel te halen, vooral vezelrijk voedsel zoals donkergroene bladgroenten, ongeraffineerde granen en bonen, om een gezond magnesiumgehalte te behouden. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) magnesium voor volwassenen is 420 milligram (mg) per dag.
Het is onmogelijk om uit een magnesiumtekort te eten.
Als Harvard onwetend is over magnesium, stel je dan de rest van de medische wereld voor. Het eerste dat u over magnesium moet weten, is dat bloedonderzoek ons bijna niets vertelt over de magnesiumstatus van een persoon, omdat het bloed de cellen blind van magnesium zal beroven in een wanhopige poging om de bloedspiegels stabiel te houden, zodat een persoon geen hartaanval krijgt.
De tweede advieslijn van Harvard Medical suggereert dat het het beste is om magnesium uit voedsel te halen. Het is het beste om magnesium uit water te halen. Denk aan magnesiumbicarbonaat water. Nu de voedingswaarden van voedsel de afgelopen vijf decennia dramatisch zijn verslechterd, is het moeilijk om voldoende donkere bladgroenten, ongeraffineerde granen en bonen te eten om voldoende magnesium binnen te krijgen.
Hallo, ik ben Dr. Mark Sircus, AC., OMD, DM (P), een arts en schrijver van meer dan 23 boeken waarvan meer dan 80.000 exemplaren over de hele wereld zijn verkocht. Mijn eerste grote boek was “Transdermale magnesiumtherapie“, wat me de titel “Magnesium Man” opleverde. Het is in vijf talen vertaald en heeft het lijden van veel mensen verminderd.
